Spinning: un allenamento completo su bicicletta

Un allenamento completo e adatto a tutti: Eugenio ci introduce al mondo dello spinning
Cross training: approccio e aspetti principali del corso

Cross Training: tutti i benefici di questo allenamento. Vieni a scoprirlo nelle nostre palestre di Verone.
Allenamento multidisciplinare: il percorso giusto per un allenamento costante

Scoprite come l’allenamento multidisciplinare possa essere la chiave per un allenamento costante e duraturo.
Corso di linfodrenaggio e glutei

Nell’articolo di oggi vediamo insieme a Laura Meneguzzi come massimizzare l’azione dei glutei con l’ausilio, anche, di alcune tecniche del massaggio linfodrenante.
Pratiche Yoga: ritrova il tuo benessere globale

Lo Yoga è una disciplina antica, conosciamola più da vicino.
Body Mind: il Pilates e le altre tecniche di benessere psicofisico

Tra le attività di Fitness presenti e proposte nelle nostre palestre Benessere Globale c’è il Body Mind, una disciplina terapeutica posturale che, attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi coordinati alla respirazione, mira a ridurre lo stress e gli stati ansiosi in vista di un benessere globale della persona e del suo stato psicofisico.
In the Flow: Mindfulness Dynamic Experience

“In the Flow” è un portale di accesso alla pratica del movimento come meditazione.
Calisthenics, l’arte dell’allenamento a corpo libero

Il calisthenics è una forma di allenamento svolta a corpo libero, che utilizza il peso del corpo per migliorare la forza, sviluppare la coordinazione e incrementare la massa corporea.
Un’estate da atleti: Sport Training Camp per ragazzi/e

Per i giovani che praticano sport – a livello agonistico ed anche amatoriale – l’estate non è solo un momento di relax.
Movin’all dancin’: danza, espressione ed energia

Movin’all nasce come proposta di movimento globale e funzionale in cui vengono utilizzate non solo tutte le parti dell’apparato locomotore, ma anche la totalità delle capacità coordinative e condizionali del corpo