A lezione di spinning
Scopri una mini lezione di spinning con Eugenio, istruttore Benessere Globale
Alla scoperta del Pilates Funzionale
Conosci il Pilates Funzionale? È una disciplina che combina il Pilates tradizionale con esercizi di fitness. Scopri qui in cosa consiste
Spinning: un allenamento completo su bicicletta
Un allenamento completo e adatto a tutti: Eugenio ci introduce al mondo dello spinning
Cross training: approccio e aspetti principali del corso
Cross Training: tutti i benefici di questo allenamento. Vieni a scoprirlo nelle nostre palestre di Verone.
Allenamento multidisciplinare: il percorso giusto per un allenamento costante
Scoprite come l’allenamento multidisciplinare possa essere la chiave per un allenamento costante e duraturo.
Corso di linfodrenaggio e glutei
Nell’articolo di oggi vediamo insieme a Laura Meneguzzi come massimizzare l’azione dei glutei con l’ausilio, anche, di alcune tecniche del massaggio linfodrenante.
Pratiche Yoga: ritrova il tuo benessere globale
Lo Yoga è una disciplina antica, conosciamola più da vicino.
Body Mind: il Pilates e le altre tecniche di benessere psicofisico
Tra le attività di Fitness presenti e proposte nelle nostre palestre Benessere Globale c’è il Body Mind, una disciplina terapeutica posturale che, attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi coordinati alla respirazione, mira a ridurre lo stress e gli stati ansiosi in vista di un benessere globale della persona e del suo stato psicofisico.
In the Flow: Mindfulness Dynamic Experience
“In the Flow” è un portale di accesso alla pratica del movimento come meditazione.
Calisthenics, l’arte dell’allenamento a corpo libero
Il calisthenics è una forma di allenamento svolta a corpo libero, che utilizza il peso del corpo per migliorare la forza, sviluppare la coordinazione e incrementare la massa corporea.